Yli 65-vuotiaiden kuntosaliharjoittelun työpaja helmikuussa, TÄYNNÄ

Tämä ryhmä on täynnä!

Yli 65-vuotiaiden kuntosaliharjoittelun työpaja on suunnattu eläkeikäisille, eläkeläisjärjestöihin (Eläkeliitto, Eläkkeensaajat) kuulumattomille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille joroislaisille.

Työpajoissa käydään yhdessä läpi kuntosalin yleisimmät laitteet, nostotekniikat ja hyvän harjoittelun periaatteet.

Voit tulla mukaan vaikket olisi koskaan käynyt salilla, mutta voimassa oleva kuntosalijäsenyys on osallistumisvaatimus. Työpajan tavoitteena on jatkuvan harrastuksen tukeminen/aloittaminen. Työpajoissa on treeninomaisuutta, mutta keskitytään enemmän omatoimisen harjoittelun oppimiseen.

Ilmoittaudu työpajaan tiistai 4. helmikuuta mennessä: Liikunnanohjaaja Joonas Kosunen, puh. 040 715 3880, sp. joonas.kosunen@joroinen.fi

Ryhmäkoko 6-12 henkeä.